鄭文通 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文通苗栗
ID 381759

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35.9 km | 03:17:53 | 10.9 km/h

日期: 2018-07-14 05:45 - 總爬升: 262 m - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

16.29 (-21.21)

997 / 997

2

02'47"

(06'28")

21.82 (-15.68)

1009 / 2007

3

02'14"

(08'42")

26.87 (-10.63)

998 / 3006

4

02'55"

(11'37")

20.69 (-16.81)

1000 / 4006

5

19'21"

(30'58")

3.08 (-34.42)

991 / 4998

展開計圈分析

7月累積里程 : 685.15 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

鄭淑華, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 3 人說推

·

蔡秉軒午安，運動愉快~

2018-07-14 12:46 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	3.3 %
2	22.0	-4.9 %
3	26.9	3.8 %
4	20.6	-3.1 %
5	3.1	7.8 %
6	13.0	-2.9 %
7	3.4	5.8 %
8	17.0	1.7 %
9	26.1	3.8 %
10	21.1	-1.6 %
11	25.0	3.8 %
12	28.1	5.0 %
13	29.5	-2.3 %
14	25.7	2.0 %
15	31.0	7.7 %
16	26.5	-2.4 %
17	22.2	3.6 %
18	17.2	6.2 %
19	33.6	-4.9 %
20	28.3	-3.7 %
21	16.7	4.7 %
22	1.3	-5.0 %
23	18.5	6.2 %
24	16.9	3.8 %
25	18.8	-3.3 %
26	36.7	-3.3 %
27	25.0	-3.0 %
28	19.5	4.6 %
29	20.5	5.5 %
30	24.3	-4.2 %
31	19.5	-6.0 %
32	2.5	-4.0 %
33	17.5	4.4 %
34	22.5	-5.3 %
35	18.0	4.6 %
36	20.2	-3.8 %
35.9	-20.6	-3.0 %

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朋友動態

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