5.0 km | 00:22:47 | 04:31/km日期: 2018-07-12 19:46 - 地點: 社頭運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 102 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 4028 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'36" / 04'19" / 04'36" / 04'42" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'17") | 1002 / 1002 | 180 / 120 |
| 2 | | 04'19" | 1010 / 2013 | 181 / 127 |
| 3 | | 04'31" (+00'12") | 1004 / 3018 | 175 / 125 |
| 4 | | 04'39" (+00'20") | 1007 / 4026 | 172 / 124 |
| 5 | | 04'23" (+00'04") | 1008 / 5034 | 174 / 130 |
| 6 | | 03'19" | 35 / 5069 | 188 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'19" | 00:08'55" |
| 3 | 04'36" | 00:13'31" |
| 4 | 04'42" | 00:18'13" |
| 5 | 04'26" | 00:22'39" |
| 5.0 | 03'48" | 00:22'47" |
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