3.3 km | 00:47:12 | 14:09/km日期: 2018-07-11 05:42 - 平均心率: 92 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 8168 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 40 cm
Pace: 13'12" / 16'59" / 13'42" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'11" | 1002 / 1002 | 186 / 40 |
| 2 | | 16'54" (+03'43") | 1004 / 2006 | 144 / 40 |
| 3 | | 13'43" (+00'32") | 1005 / 3011 | 182 / 39 |
| 4 | | 09'38" | 332 / 3343 | 228 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
13.43 km 
NIKE Air Zoom Speed Rival6 累積 :
913.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'12" | 00:13'12" |
| 2 | 16'59" | 00:30'11" |
| 3 | 13'42" | 00:43'53" |
| 3.3 | 09'59" | 00:47'12" |
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