2.5 km | 00:09:48 | 03:51/km日期: 2018-07-10 19:29 - 平均心率: 179 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 1864 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'54" / 03'08" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'32" | 400 / 400 | 186 / 151 |
2 | | 03'43" (+00'11") | 402 / 803 | 188 / 142 |
3 | | 05'06" (+01'34") | 407 / 1210 | 190 / 102 |
4 | | 03'36" (+00'04") | 401 / 1612 | 194 / 142 |
5 | | 03'34" (+00'02") | 400 / 2013 | 192 / 145 |
6 | | 03'38" (+00'06") | 403 / 2417 | 189 / 145 |
7 | | 03'18" | 136 / 2553 | 191 / 158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.52 km Adidas 戰 累積 :
1241.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 03'08" | 00:07'02" |
2.5 | 05'09" | 00:09'48" |