4.6 km | 00:20:09 | 04:24/km日期: 2018-07-09 19:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 3622 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'15" / 04'32" / 04'35" / 04'35" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'03" (+00'11") | 407 / 407 | 178 / 138 |
| 2 | | 04'18" (+00'26") | 403 / 810 | 177 / 130 |
| 3 | | 04'28" (+00'36") | 410 / 1220 | 180 / 124 |
| 4 | | 04'24" (+00'32") | 405 / 1626 | 178 / 127 |
| 5 | | 04'28" (+00'36") | 401 / 2027 | 180 / 123 |
| 6 | | 04'30" (+00'38") | 406 / 2434 | 178 / 123 |
| 7 | | 04'31" (+00'39") | 408 / 2842 | 178 / 123 |
| 8 | | 04'29" (+00'37") | 400 / 3243 | 178 / 124 |
| 9 | | 04'37" (+00'45") | 400 / 3643 | 179 / 120 |
| 10 | | 04'33" (+00'41") | 401 / 4045 | 180 / 121 |
| 11 | | 03'52" | 404 / 4450 | 186 / 138 |
| 12 | | 03'26" | 179 / 4629 | 184 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.52 km 
361 越野跑鞋 累積 :
385.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'32" | 00:08'47" |
| 3 | 04'35" | 00:13'22" |
| 4 | 04'35" | 00:17'57" |
| 4.6 | 03'47" | 00:20'09" |
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