2.3 km | 00:11:27 | 05:00/km日期: 2018-07-08 18:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 2004 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'02" / 04'57" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'24") | 401 / 401 | 172 / 110 |
2 | | 04'53" (+00'03") | 409 / 810 | 177 / 115 |
3 | | 04'50" | 402 / 1213 | 174 / 118 |
4 | | 04'57" (+00'07") | 403 / 1617 | 176 / 114 |
5 | | 04'54" (+00'04") | 407 / 2024 | 176 / 115 |
6 | | 04'54" (+00'04") | 284 / 2309 | 174 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.52 km Adidas 戰 累積 :
1241.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'57" | 00:09'59" |
2.3 | 05'08" | 00:11'27" |