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郭政達
嘉義
ID 349548
10 位追隨者
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郭政達
38.2 km
|
02:15:06
|
17.0 km/h
日期:
2018-07-08 05:42
-
卡路里:
1238 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
22.09 (-4.58)
994 / 994
2
02'24"
(05'07")
25.53 (-1.13)
1016 / 2011
3
02'19"
(07'26")
26.09 (-0.58)
1006 / 3017
4
02'52"
(10'18")
20.93 (-5.74)
998 / 4016
5
02'30"
(12'48")
24.16 (-2.51)
1004 / 5020
展開計圈分析
6
02'39"
(15'27")
22.78 (-3.88)
1003 / 6024
7
02'37"
(18'04")
23.08 (-3.59)
1000 / 7025
8
02'47"
(20'51")
21.82 (-4.85)
1011 / 8036
9
02'24"
(23'15")
25.17 (-1.49)
1002 / 9039
10
02'38"
(25'53")
22.93 (-3.74)
1004 / 10043
11
02'36"
(28'29")
23.08 (-3.59)
994 / 11037
12
05'26"
(33'55")
11.15 (-15.52)
1008 / 12045
13
02'25"
(36'20")
25.17 (-1.49)
1008 / 13054
14
02'15"
(38'35")
26.67
997 / 14051
15
02'54"
(41'29")
20.81 (-5.86)
1002 / 15054
16
02'26"
(43'55")
24.83 (-1.84)
1002 / 16057
17
02'28"
(46'23")
24.83 (-1.84)
1019 / 17076
18
02'55"
(49'18")
20.57 (-6.10)
999 / 18076
19
16'39"
(01:05'57")
3.59 (-23.08)
995 / 19071
20
05'24"
(01:11'21")
11.15 (-15.52)
1001 / 20073
21
07'37"
(01:18'58")
8.02 (-18.65)
1015 / 21089
22
02'48"
(01:21'46")
21.56 (-5.11)
1004 / 22093
23
02'44"
(01:24'30")
22.36 (-4.31)
1012 / 23106
24
03'37"
(01:28'07")
16.59 (-10.08)
997 / 24104
25
03'18"
(01:31'25")
18.27 (-8.39)
1004 / 25108
26
03'09"
(01:34'34")
18.95 (-7.72)
992 / 26101
27
03'00"
(01:37'34")
20.11 (-6.55)
1005 / 27106
28
02'52"
(01:40'26")
21.18 (-5.49)
1008 / 28114
29
02'55"
(01:43'21")
20.81 (-5.86)
1006 / 29120
30
02'38"
(01:45'59")
23.23 (-3.44)
1016 / 30137
31
02'41"
(01:48'40")
22.36 (-4.31)
995 / 31133
32
03'06"
(01:51'46")
19.46 (-7.21)
1002 / 32136
33
03'44"
(01:55'30")
16.44 (-10.23)
1018 / 33154
34
02'51"
(01:58'21")
20.93 (-5.74)
993 / 34147
35
02'49"
(02:01'10")
21.56 (-5.11)
1011 / 35159
36
03'40"
(02:04'50")
16.51 (-10.15)
1004 / 36164
37
04'09"
(02:08'59")
14.46 (-12.21)
999 / 37163
38
03'32"
(02:12'31")
17.14 (-9.52)
1005 / 38168
39
01'04"
(02:13'35")
12.16 (-14.50)
215 / 38384
7月累積里程 :
38.22 km
Android - Sony G8142 上傳
| 6 years ago
芳修(河馬跑不快)
,
龍鳳軒(沒跑睡不著)
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.8
-4.6 %
2
25.4
2.0 %
3
25.9
-2.0 %
4
20.9
5.2 %
5
24.5
-2.8 %
6
22.6
-2.3 %
7
22.9
-2.2 %
8
21.7
3.6 %
9
25.0
-2.2 %
10
23.1
3.5 %
11
22.8
-4.6 %
12
11.1
3.5 %
13
24.8
-3.3 %
14
27.3
2.8 %
15
20.3
-2.2 %
16
24.8
2.2 %
17
25.4
-1.0 %
18
20.6
3.7 %
19
4.4
4.4 %
20
7.0
-4.5 %
21
7.9
-3.8 %
22
21.1
-2.1 %
23
22.2
-1.1 %
24
17.6
3.4 %
25
17.4
3.5 %
26
18.5
-3.5 %
27
20.7
3.5 %
28
21.8
-1.9 %
29
20.0
-1.9 %
30
22.8
-1.9 %
31
21.7
3.2 %
32
20.0
3.8 %
33
16.1
-3.2 %
34
21.4
-3.6 %
35
21.3
3.8 %
36
18.4
-1.8 %
37
14.2
-3.1 %
38
16.4
4.2 %
38.2
7.9
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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10.1 km
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01:00:45
|
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
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上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
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上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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00:30:20
|
17:20/km
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5.0 km
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00:28:49
|
05:43/km
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5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
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5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
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|
06:12/km
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08:07/km
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|
11:26/km
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0.0 km
|
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|
00:36:58
|
00:00/100m
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|
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|
00:00/100m
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05:37/km
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05:33/km
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06:11/km
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|
00:49:48
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04:54/km
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|
00:50:33
|
04:57/km
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|
00:50:03
|
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00:55:02
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|
00:48:31
|
04:46/km
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