3.0 km | 00:16:18 | 05:26/km日期: 2018-07-08 06:06 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 2950 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'20") | 1009 / 1009 | 179 / 99 |
| 2 | | 05'13" | 1004 / 2013 | 181 / 105 |
| 3 | | 05'23" (+00'10") | 1002 / 3015 | 181 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 408.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 05'24" | 00:16'15" |
| 3.0 | 25'00" | 00:16'18" |
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