12.1 km | 01:23:39 | 06:54/km日期: 2018-07-04 13:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'49" / 05'53" / 07'02" / 06'40" / 06'37" / 09'08" / 09'40" / 06'40" / 09'11" / 09'09" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'36" (+03'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+01'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'09" (+03'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'57" (+05'11") | 118 / 12118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 275.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'46" | 00:11'38" |
| 3 | 05'49" | 00:17'27" |
| 4 | 05'53" | 00:23'20" |
| 5 | 07'02" | 00:30'22" |
| 6 | 06'40" | 00:37'02" |
| 7 | 06'37" | 00:43'39" |
| 8 | 09'08" | 00:52'47" |
| 9 | 09'40" | 01:02'27" |
| 10 | 06'40" | 01:09'07" |
| 11 | 09'11" | 01:18'18" |
| 12 | 09'09" | 01:27'27" |
| 12.1 | 10'59" | 01:28'45" |
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