從曼谷回來，除了一場貓空外，就一直持續偷懶中。好不容易今天重新振作~剛開始前半段，覺得速度掌握良好，期待今天可以有進步，前陣子擔心右腳的"疑似"足底筋膜，似乎也沒有持續症狀發生，不過過了一半後，左腳從腳掌內側開始的腫漲感，蔓延到左腿內側，然後再緩緩地往左腿外側過去，說不上來是怎麼回事，我想可能需要增加暖身時間吧。(觀察中)
總之，順利完成嚕。