馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    振元唱 苗栗
    ID 226945
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    振元唱
    22.2 km | 02:53:17 | 07:48/km
    日期: 2018-07-02 05:46 - 總爬升: 380 m - 卡路里: 1171 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 05'43" / 05'51" / 06'17" / 06'16" / 05'49" / 06'15" / 06'35" / 28'25" / 06'55" / 06'02" / 05'46" / 06'23" / 06'06" / 19'05" / 05'30" / 08'47" / 05'59" / 05'46" / 06'09" / 05'24" / 07'19" / 05'57" / 05'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'19")1000 / 1000
    2
    05'51"  (11'34")
    		05'51" (+00'28")1000 / 2000
    3
    06'16"  (17'51")
    		06'16" (+00'53")1000 / 3000
    4
    06'15"  (24'06")
    		06'15" (+00'52")1000 / 4000
    5
    05'49"  (29'56")
    		05'49" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'15"  (36'11")
    		06'15" (+00'52")1000 / 6000
    7
    06'34"  (42'45")
    		06'34" (+01'11")1000 / 7000
    8
    28'25"  (01:11'10")
    		28'25" (+23'02")1000 / 8000
    9
    06'54"  (01:18'05")
    		06'54" (+01'31")1000 / 9000
    10
    06'02"  (01:24'08")
    		06'02" (+00'39")1000 / 10000
    11
    05'46"  (01:29'54")
    		05'46" (+00'23")1000 / 11000
    12
    06'22"  (01:36'16")
    		06'22" (+00'59")1000 / 12000
    13
    06'05"  (01:42'22")
    		06'05" (+00'42")1000 / 13000
    14
    19'05"  (02:01'27")
    		19'05" (+13'42")1000 / 14000
    15
    05'29"  (02:06'57")
    		05'29" (+00'06")1000 / 15000
    16
    08'47"  (02:15'45")
    		08'47" (+03'24")1000 / 16000
    17
    05'52"  (02:21'37")
    		05'52" (+00'29")1000 / 17000
    18
    05'52"  (02:27'29")
    		05'52" (+00'29")1000 / 18000
    19
    06'08"  (02:33'38")
    		06'08" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'23"  (02:39'02")
    		05'23"1000 / 20000
    21
    07'19"  (02:46'21")
    		07'19" (+01'56")1000 / 21000
    22
    05'56"  (02:52'18")
    		05'56" (+00'33")1000 / 22000
    23
    00'59"  (02:53'17")
    		05'22" 183 / 22183
    苗栗
    振元唱
    · 留言
    苗栗
    振元唱
    · 留言
    苗栗
    振元唱
    · 留言
    苗栗
    振元唱
    · 留言
    苗栗
    振元唱
    · 留言
    苗栗
    振元唱
    · 留言

    自主練習LSD 永和山一圈

    7月累積里程 : 242.71 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    千葉傳奇, Polun Tsai 和其他 18 人說推
    · 留言
    其米林 LSD是 ?
    2018-07-18 21:34 ·
    振元唱 就是 長距離的訓練
    2018-07-18 21:39 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'51"00:11'34"
    306'17"00:17'51"
    406'16"00:24'07"
    505'49"00:29'56"
    606'15"00:36'11"
    706'35"00:42'46"
    828'25"01:11'11"
    906'55"01:18'06"
    1006'02"01:24'08"
    1105'46"01:29'54"
    1206'23"01:36'17"
    1306'06"01:42'23"
    1419'05"02:01'28"
    1505'30"02:06'58"
    1608'47"02:15'45"
    1705'59"02:21'44"
    1805'46"02:27'30"
    1906'09"02:33'39"
    2005'24"02:39'03"
    2107'19"02:46'22"
    2205'57"02:52'19"
    22.205'21"02:53'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :