10.1 km | 00:53:59 | 05:21/km日期: 2018-07-01 05:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'05" / 05'12" / 05'13" / 05'21" / 05'08" / 05'18" / 05'27" / 05'27" / 05'46" / 05'41" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'15") | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'12" | 00:10'17" |
| 3 | 05'13" | 00:15'30" |
| 4 | 05'21" | 00:20'51" |
| 5 | 05'08" | 00:25'59" |
| 6 | 05'18" | 00:31'17" |
| 7 | 05'27" | 00:36'44" |
| 8 | 05'27" | 00:42'11" |
| 9 | 05'46" | 00:47'57" |
| 10 | 05'41" | 00:53'38" |
| 10.1 | 05'16" | 00:53'59" |
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