5.0 km | 00:27:52 | 05:32/km日期: 2018-06-28 18:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'11" / 05'39" / 05'40" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+02'29") | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'27" | 00:11'00" |
3 | 05'11" | 00:16'11" |
4 | 05'39" | 00:21'50" |
5 | 05'40" | 00:27'30" |
5.0 | 07'39" | 00:27'43" |