Chang Ji Liu 2018/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Ji Liu 台南
ID 251855

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3.6 km | 00:31:11 | 08:45/km

日期: 2018-06-27 05:36 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 2664 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'34" / 08'28" / 09'45" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'34"

(07'34")

07'33"

1000 / 1000

120 / 110

2

08'28"

(16'02")

08'24" (+00'51")

1006 / 2006

101 / 117

3

09'45"

(25'47")

09'42" (+02'09")

1004 / 3011

62 / 165

4

05'24"

(31'11")

09'36" (+02'03")

562 / 3574

53 / 195

6月累積里程 : 55.05 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

鋼鐵鈞, 志榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'28"	00:16'02"
3	09'45"	00:25'47"
3.6	09'36"	00:31'11"

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