梁書比 2014/02/26 訓練日誌

梁書比台南
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梁書比

10.5 km | 00:58:38 | 05:36/km

日期: 2014-02-26 17:29 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'14" / 05'23" / 05'36" / 05'26" / 05'30" / 05'31" / 05'45" / 05'50" / 05'49" / 05'52" / 05'52" /

小腿有點緊繃

2月累積里程 : 100.77 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1733.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

李英豪, 黃義峯和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'23"	00:10'37"
3	05'36"	00:16'13"
4	05'26"	00:21'39"
5	05'30"	00:27'09"
6	05'31"	00:32'40"
7	05'45"	00:38'25"
8	05'50"	00:44'15"
9	05'49"	00:50'04"
10	05'52"	00:55'56"
10.5	05'52"	00:58'38"

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