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    629808_LeoWang 台南
    ID 9859
    10 位追隨者
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    629808_LeoWang 
    25.0 km | --:--:-- | --:-- | 第7半馬
    2014高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2014-02-16
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'09")
    		00:38'09"01:24'10"
    10 km(01:24'10")
    		00:46'01" (+07'52")
    15 km(02:16'18")
    		00:52'08" (+13'59")01:41'51" (+17'41")
    20 km(03:06'01")
    		00:49'43" (+11'34")
    25 km(04:00'03")
    		00:54'02" (+15'53")00:00'00"
    Finish()

    日期: 2014-02-16 06:44 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 1962 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'40"  (07'40")
    		07'38" (+00'32")1003 / 1003
    2
    07'10"  (14'50")
    		07'06"1007 / 2011
    3
    07'51"  (22'41")
    		07'47" (+00'41")1007 / 3018
    4
    07'47"  (30'28")
    		07'42" (+00'36")1009 / 4028
    5
    07'56"  (38'24")
    		07'53" (+00'47")1005 / 5034
    展開計圈分析
    6
    08'57"  (47'21")
    		08'50" (+01'44")1012 / 6046
    7
    08'43"  (56'04")
    		08'35" (+01'29")1014 / 7061
    8
    10'04"  (01:06'08")
    		09'57" (+02'51")1010 / 8072
    9
    09'16"  (01:15'24")
    		09'07" (+02'01")1016 / 9088
    10
    09'31"  (01:24'55")
    		09'23" (+02'17")1013 / 10101
    11
    13'22"  (01:38'17")
    		13'19" (+06'13")1002 / 11104
    12
    09'38"  (01:47'55")
    		09'28" (+02'22")1017 / 12121
    13
    10'17"  (01:58'12")
    		10'09" (+03'03")1012 / 13133
    14
    09'55"  (02:08'07")
    		09'48" (+02'42")1010 / 14144
    15
    09'56"  (02:18'03")
    		09'46" (+02'40")1016 / 15160
    16
    11'00"  (02:29'03")
    		10'57" (+03'51")1003 / 16163
    17
    09'54"  (02:38'57")
    		09'51" (+02'45")1003 / 17167
    18
    10'07"  (02:49'04")
    		09'56" (+02'50")1016 / 18184
    19
    09'12"  (02:58'16")
    		09'06" (+02'00")1009 / 19194
    20
    09'56"  (03:08'12")
    		09'50" (+02'44")1009 / 20203
    21
    09'45"  (03:17'57")
    		09'39" (+02'33")1009 / 21212
    22
    10'31"  (03:28'28")
    		10'24" (+03'18")1010 / 22222
    23
    11'39"  (03:40'07")
    		11'30" (+04'24")1012 / 23235
    24
    11'43"  (03:51'50")
    		11'35" (+04'29")1011 / 24246
    25
    10'37"  (04:02'27")
    		10'30" (+03'24")1010 / 25257
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 55.58 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 583.3 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    afu, 四元 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    207'08"00:14'48"
    307'47"00:22'35"
    407'40"00:30'15"
    507'54"00:38'09"
    608'46"00:46'55"
    708'41"00:55'36"
    809'56"01:05'32"
    909'14"01:14'46"
    1009'24"01:24'10"
    1113'06"01:37'16"
    1209'16"01:46'32"
    1310'37"01:57'09"
    1409'48"02:06'57"
    1509'21"02:16'18"
    1611'35"02:27'53"
    1709'30"02:37'23"
    1810'11"02:47'34"
    1908'54"02:56'28"
    2009'33"03:06'01"
    2109'48"03:15'49"
    2210'21"03:26'10"
    2310'57"03:37'07"
    2411'58"03:49'05"
    2510'58"04:00'03"
    25.711'52"04:08'17"

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