曹忠喜 2018/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

曹忠喜屏東
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8.0 km | 00:43:34 | 05:25/km

日期: 2018-06-18 17:09 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'32" / 05'25" / 05'39" / 05'22" / 05'30" / 05'12" / 05'25" / 05'16" / 05'33" /

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基本訓練
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國3底下平面

6月累積里程 : 91.91 km

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周文得, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'25"	00:10'57"
3	05'39"	00:16'36"
4	05'22"	00:21'58"
5	05'30"	00:27'28"
6	05'12"	00:32'40"
7	05'25"	00:38'05"
8	05'16"	00:43'21"
8.0	05'31"	00:43'34"

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