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Aimee
高雄
ID 4503
391 位追隨者
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Aimee
恭喜完成了第 20 馬
全馬
|
03:45:30
|
05:20/km
|
第20馬
旗山天后宮第一屆旗鼓相當報馬盃馬拉松賽
官方成績
日期
2014-02-23
成績
03:45:30
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'07")
00:24'07"
00:48'44"
10 km
(00:48'44")
00:24'37" (+00'30")
15 km
(01:14'19")
00:25'35" (+01'28")
00:53'34" (+04'50")
20 km
(01:42'18")
00:27'59" (+03'52")
25 km
(02:08'01")
00:25'43" (+01'36")
00:52'48" (+04'04")
30 km
(02:35'06")
00:27'05" (+02'58")
35 km
(03:01'56")
00:26'50" (+02'43")
00:54'27" (+05'43")
40 km
(03:29'33")
00:27'37" (+03'30")
Finish
(03:45:30)
日期:
2014-02-23 06:29
-
總爬升:
278 m
-
地點:
旗山
-
天氣:
晴
-
平均心率:
88
-
卡路里:
3621 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
88%
高雄
A
imee
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
276.90 km
XT 上傳
| 10 years ago
江小豪
,
ZeroEason
和其他
121
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
Wallace
感謝順利完賽~!!
2014-02-24 17:29 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚喔!恭喜完賽!
2014-02-24 17:31 ·
鴻興 sean
柯姐。。太棒!恭喜~
2014-02-24 18:31 ·
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-02-24 18:46 ·
Colin Lin
柯姐太讚了
2014-02-24 18:47 ·
阮思兆
恭喜完賽~
2014-02-24 20:07 ·
X-Panda
恭喜完賽!柯姐真是帥勁十足^^
2014-02-24 20:25 ·
soren
恭喜柯姊順利完賽!!
2014-02-24 21:12 ·
Wendell
恭喜完賽~
2014-02-24 21:46 ·
簡子融
好強!!
2014-02-24 21:52 ·
阿sam
恭喜順利完賽
2014-02-24 22:38 ·
黃繼德
Aimee姊實在非常厲害啦!
2014-02-24 22:41 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽~
2014-02-24 23:05 ·
Benson
恭喜完賽! 還是很厲害!
2014-02-25 09:06 ·
chaz
漂亮完賽, 恭喜 Aimee
2014-02-25 09:49 ·
黃志弘
恭喜完賽~
2014-02-25 16:15 ·
蕭輔政
恭喜完賽~
2014-02-25 21:10 ·
陳福堂
神兵下凡!
2014-02-26 18:36 ·
Jin cheng (高雄都會長跑)
偶像.一姐.恭喜總3
2014-02-26 19:56 ·
ㄚ隆
恭喜柯姊順利完賽!總3超厲害的.
2014-02-26 21:23 ·
Aimee
謝謝各位帥哥高手的鼓勵,我會繼續努力...
2014-02-27 15:45 ·
1
個人推
格格
柯姐超棒的,這張照片也拍得真好
2014-02-27 16:46 ·
2
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'52"
00:04'52"
2
04'43"
00:09'35"
3
04'56"
00:14'31"
4
04'43"
00:19'14"
5
04'53"
00:24'07"
6
04'50"
00:28'57"
7
05'04"
00:34'01"
8
04'55"
00:38'56"
9
05'03"
00:43'59"
10
04'45"
00:48'44"
11
04'57"
00:53'41"
12
05'11"
00:58'52"
13
05'10"
01:04'02"
14
05'06"
01:09'08"
15
05'11"
01:14'19"
16
05'15"
01:19'34"
17
05'10"
01:24'44"
18
05'33"
01:30'17"
19
05'37"
01:35'54"
20
06'24"
01:42'18"
21
04'48"
01:47'06"
22
04'50"
01:51'56"
23
05'15"
01:57'11"
24
05'23"
02:02'34"
25
05'27"
02:08'01"
26
05'21"
02:13'22"
27
05'36"
02:18'58"
28
05'34"
02:24'32"
29
05'15"
02:29'47"
30
05'19"
02:35'06"
31
05'21"
02:40'27"
32
05'07"
02:45'34"
33
05'29"
02:51'03"
34
05'50"
02:56'53"
35
05'03"
03:01'56"
36
05'19"
03:07'15"
37
05'52"
03:13'07"
38
05'20"
03:18'27"
39
05'09"
03:23'36"
40
05'57"
03:29'33"
41
07'11"
03:36'44"
42
04'47"
03:41'31"
42.5
07'34"
03:45'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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