3.7 km | 00:25:25 | 06:48/km日期: 2018-03-27 05:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 4372 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'17" / 07'12" / 07'01" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" | 1007 / 1007 | 165 / 93 |
2 | | 07'08" (+00'40") | 1004 / 2012 | 172 / 81 |
3 | | 06'56" (+00'28") | 1004 / 3016 | 175 / 82 |
4 | | 06'30" (+00'02") | 730 / 3746 | 176 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 07'12" | 00:13'29" |
3 | 07'01" | 00:20'30" |
3.7 | 06'44" | 00:25'25" |