17.4 km | 02:08:26 | 07:23/km日期: 2018-06-13 18:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'15" / 06'45" / 06'46" / 06'37" / 05'53" / 06'09" / 06'43" / 06'49" / 16'33" / 08'15" / 06'35" / 06'41" / 06'32" / 07'02" / 07'15" / 07'12" / 06'15" / 08'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.82 km 丫拖 黃 累積 :
1006.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'45" | 00:14'00" |
3 | 06'46" | 00:20'46" |
4 | 06'37" | 00:27'23" |
5 | 05'53" | 00:33'16" |
6 | 06'09" | 00:39'25" |
7 | 06'43" | 00:46'08" |
8 | 06'49" | 00:52'57" |
9 | 16'33" | 01:09'30" |
10 | 08'15" | 01:17'45" |
11 | 06'35" | 01:24'20" |
12 | 06'41" | 01:31'01" |
13 | 06'32" | 01:37'33" |
14 | 07'02" | 01:44'35" |
15 | 07'15" | 01:51'50" |
16 | 07'12" | 01:59'02" |
17 | 06'15" | 02:05'17" |
17.4 | 08'29" | 02:08'26" |