12.5 km | 01:14:17 | 05:56/km日期: 2018-06-11 19:33 - 總爬升: 919 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'36" / 06'36" / 06'15" / 06'20" / 05'49" / 06'25" / 06'04" / 06'01" / 05'50" / 05'03" / 05'13" / 05'38" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'52" | 504 / 12504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.65 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1665.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'36" | 00:13'12" |
| 3 | 06'15" | 00:19'27" |
| 4 | 06'20" | 00:25'47" |
| 5 | 05'49" | 00:31'36" |
| 6 | 06'25" | 00:38'01" |
| 7 | 06'04" | 00:44'05" |
| 8 | 06'01" | 00:50'06" |
| 9 | 05'50" | 00:55'56" |
| 10 | 05'03" | 01:00'59" |
| 11 | 05'13" | 01:06'12" |
| 12 | 05'38" | 01:11'50" |
| 12.5 | 04'51" | 01:14'17" |
展開計圈分析
留言 
