5.1 km | 00:33:15 | 06:35/km日期: 2018-06-09 06:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6196 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'18" / 06'34" / 06'04" / 06'32" / 05'56" / 17'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+01'20") | 1000 / 1000 | 171 / 79 |
2 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 2000 | 176 / 86 |
3 | | 06'03" (+00'05") | 1001 / 3002 | 177 / 92 |
4 | | 06'30" (+00'32") | 1002 / 4005 | 176 / 87 |
5 | | 05'58" | 1007 / 5012 | 177 / 94 |
6 | | 14'54" (+08'56") | 50 / 5062 | 213 / 31 |
7 | | 14'54" (+08'56") | 50 / 5113 | 213 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 329.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'34" | 00:13'52" |
3 | 06'04" | 00:19'56" |
4 | 06'32" | 00:26'28" |
5 | 05'56" | 00:32'24" |
5.1 | 16'53" | 00:33'15" |