林家萱 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

林家萱桃園
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5.4 km | 00:38:34 | 07:10/km

日期: 2018-06-06 18:01 - 總爬升: 114 m - 地點: 中央大學 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'58" / 08'25" / 07'00" / 07'10" / 05'24" / 04'47" / 03'09" /

基本訓練

6月累積里程 : 14.10 km

Mizuno Wave Rider 20 累積 : 187.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	08'25"	00:14'23"
3	07'00"	00:21'23"
4	07'10"	00:28'33"
5	05'24"	00:33'57"
6	04'47"	00:38'44"
5.4	-1'-55"	00:39'56"

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