瘋狂大叔-卡好 2014/02/20 訓練日誌

瘋狂大叔-卡好宜蘭
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瘋狂大叔-卡好

10.2 km | 00:57:10 | 05:35/km

日期: 2014-02-20 21:59 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 61%

Pace: 05'26" / 05'35" / 05'45" / 05'51" / 05'44" / 05'46" / 05'41" / 05'17" / 05'41" / 05'16" / 04'56" /

本來今天要休息,但是天氣那麼好,忍不住又出去跑10K,順便衝一下跑量,把月初沒跑的補回來.

2月累積里程 : 120.51 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1243.5 km

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瘋狂大叔-yilun1979, JAGUAR 和其他 8 人說推

留言

瘋狂大叔-yilun1979 偷練

2014-02-20 23:03 ·

1 個人推

瘋狂大叔-卡好糟糕,被抓到了.

2014-02-20 23:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'35"	00:11'01"
3	05'45"	00:16'46"
4	05'51"	00:22'37"
5	05'44"	00:28'21"
6	05'46"	00:34'07"
7	05'41"	00:39'48"
8	05'17"	00:45'05"
9	05'41"	00:50'46"
10	05'16"	00:56'02"
10.2	04'56"	00:57'10"

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