5.8 km | 01:03:05 | 10:52/km日期: 2018-06-03 07:10 - 總爬升: 108 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'40" / 07'27" / 10'06" / 10'51" / 09'06" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'45" (+11'20") | 796 / 5796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
21.71 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
485.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 07'27" | 00:18'07" |
| 3 | 10'06" | 00:28'13" |
| 4 | 10'51" | 00:39'04" |
| 5 | 09'06" | 00:48'10" |
| 5.8 | 18'46" | 01:03'07" |
留言 
