10.0 km | 01:08:18 | 06:49/km日期: 2014-02-20 16:25 - 地點: 荃西青公 - 天氣: 和暖 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 50%
Pace: 06'11" / 07'02" / 07'11" / 07'29" / 07'20" / 07'58" / 06'40" / 06'27" / 05'55" / 05'38" / 34'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'34") | 1027 / 1027 |
| 2 | | 07'03" (+01'27") | 1009 / 2036 |
| 3 | | 07'09" (+01'33") | 997 / 3033 |
| 4 | | 07'32" (+01'56") | 1006 / 4040 |
| 5 | | 07'23" (+01'47") | 1003 / 5043 |
| 6 | | 07'51" (+02'15") | 1010 / 6053 |
| 7 | | 06'38" (+01'02") | 998 / 7052 |
| 8 | | 06'28" (+00'52") | 1001 / 8054 |
| 9 | | 05'51" (+00'15") | 1008 / 9062 |
| 10 | | 05'36" | 1001 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.08 km 
ASICS DS TRAINER 18 累積 :
63.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'02" | 00:13'13" |
| 3 | 07'11" | 00:20'24" |
| 4 | 07'29" | 00:27'53" |
| 5 | 07'20" | 00:35'13" |
| 6 | 07'58" | 00:43'11" |
| 7 | 06'40" | 00:49'51" |
| 8 | 06'27" | 00:56'18" |
| 9 | 05'55" | 01:02'13" |
| 10 | 05'38" | 01:07'51" |
| 10.0 | 34'36" | 01:08'18" |
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