8.0 km | 00:50:44 | 06:20/km日期: 2018-05-26 21:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'48" / 06'24" / 06'21" / 06'22" / 06'15" / 06'14" / 06'24" / 06'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'48" | 00:03'48" |
2 | 06'24" | 00:10'12" |
3 | 06'21" | 00:16'33" |
4 | 06'22" | 00:22'55" |
5 | 06'15" | 00:29'10" |
6 | 06'14" | 00:35'24" |
7 | 06'24" | 00:41'48" |
8 | 06'27" | 00:48'15" |
8.0 | 06'02" | 00:48'17" |