3.2 km | 00:35:11 | 10:52/km日期: 2018-05-30 20:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 11'08" / 09'31" / 11'20" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'18" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'19" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'52" (+03'21") | 230 / 3230 |
5 | | 09'54" (+00'23") | 6 / 3236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 09'31" | 00:20'39" |
3 | 11'20" | 00:31'59" |
3.2 | 13'06" | 00:35'05" |