Born Huang 2012/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Born Huang 台中
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12.1 km | 00:57:42 | 04:46/km

日期: 2012-10-31 19:51 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 04'44" / 05'06" / 04'54" / 04'45" / 04'48" / 04'54" / 04'43" / 04'36" / 04'41" / 04'48" / 04'47" / 04'33" / 04'27" /

10月累積里程 : 228.43 km

XT 上傳 | 12 years ago

tsheng, 盧建榮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'06"	00:09'50"
3	04'54"	00:14'44"
4	04'45"	00:19'29"
5	04'48"	00:24'17"
6	04'54"	00:29'11"
7	04'43"	00:33'54"
8	04'36"	00:38'30"
9	04'41"	00:43'11"
10	04'48"	00:47'59"
11	04'47"	00:52'46"
12	04'33"	00:57'19"
12.1	04'25"	00:57'42"

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