8.2 km | 00:45:42 | 05:34/km日期: 2018-05-28 16:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'24" / 05'29" / 05'40" / 05'42" / 05'44" / 05'30" / 05'39" / 05'26" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" | 208 / 8208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
444.74 km Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'29" | 00:10'53" |
3 | 05'40" | 00:16'33" |
4 | 05'42" | 00:22'15" |
5 | 05'44" | 00:27'59" |
6 | 05'30" | 00:33'29" |
7 | 05'39" | 00:39'08" |
8 | 05'26" | 00:44'34" |
8.2 | 05'26" | 00:45'42" |