高志豪 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
ID 69353

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7.0 km | 00:31:52 | 04:33/km

日期: 2014-02-17 21:00 - 地點: 桃園市永順國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 03'30" / 04'21" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'29" / 04'11" / 00'00" /

今晚 21:00與會長玄哥、城哥及文忠至永順國小慢跑7K，為渣打半馬做調整！大家一起熱血吧！

2月累積里程 : 138.79 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

大黑天, 彭仁威和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'30"	00:03'30"
2	04'21"	00:07'51"
3	04'30"	00:12'21"
4	04'30"	00:16'51"
5	04'30"	00:21'21"
6	04'29"	00:25'50"
7	04'11"	00:30'01"
7.4	04'26"	00:31'52"

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