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    楊新長 台東
    ID 191527
    345 位追隨者
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    楊新長
    2.0 km | 00:13:34 | 06:45/km
    日期: 2018-05-27 04:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 07'05" / 06'25" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'04"  (07'04")
    		07'04" (+00'39")1000 / 1000
    2
    06'25"  (13'29")
    		06'25"1000 / 2000
    3
    00'04"  (13'34")
    		07'56" (+01'31")8 / 2008
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 162.90 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    呂理用, 王進星 和其他 40 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    206'25"00:13'30"
    2.005'49"00:13'33"

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