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6 H | 60.2 km | 05:58/km | 第7馬
日期: 2014-02-14 08:03 - 地點: 新生公園 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 3466 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 第一次參加的超馬比賽,台北國際超級馬拉松嘉年華6H賽,由於離家很近,因此早上早去新生公園,一到馬場,感受到全然不同的氣氛!當裝備備妥,八點鳴槍,一群人開始進行繞圈賽,剛開始狀況不錯,一直維持在一圈3:40左右,名次也由十多名最高升至第六名,過程可與同一群跑者擦肩而過相當多次,感覺很不一樣,而且看到許多臉書上的跑友,相當開心!但好景不常,當跑完三十公里,腰部開始緊繃,幾乎到完全無法用腰轉動,無法進行核心跑法,因此開始用走的,當走一段路想開始再跑時,腰就整個酸個不得了而放棄!不知是否因為感冒未復原,還是長久累積肌肉的疲勞未恢復而引起,因為過去沒有在三十公里就發生完全不能跑的現象,上次的海鮮馬全馬也能以平均五分速不停完賽!但內心告訴自己,算了,就用走的完賽吧!不要勉強,因為一周後還有東京馬拉松,接下來四周都有全馬要跑,因此大約一小時半的時間幾乎都是用走的,名次也慢慢地往後掉,把先前所賺的里數慢慢還回去了!所幸雖然十多公里用走的,全馬時間還能在四小時內達成!當剩下兩小時,看到一起參加的兩位跑友跑在一起,想說也再來跑跑看,很神奇的,突然之間又可以跑了!因此又一起跑了約五公里,之後設定跑1~2公里後走一圈,用這個策略慢慢往前推進,名次也由原本掉到的三十多名後段班,開始慢慢往前,最後幾公里還改以走半圈,跑一圈方式進行,最終以79圈,稍稍超過60K的成績完賽,最後的一百公尺,抱起我兩歲半的小兒子,讓他坐在我的肩膀上通過計時線,順利完成第一次的超馬比賽!總排名20,分組4,超越原先設想的名次!只要持續努力,相信下次一定會更好!感謝所有一起參賽的跑友們的互相鼓勵,還有一旁的加油群眾,提供我番茄還有運動飲料~謝謝! 賽前宣言: 第一次參加超馬賽,加油!目標70K~ 2月累積里程 : 362.90 km ASICS TARTHERZEA 虎走 累積 : 917.4 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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