8.1 km | 00:46:50 | 05:46/km日期: 2018-05-23 20:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'52" / 05'32" / 05'33" / 06'03" / 06'26" / 05'39" / 05'26" / 05'37" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'47" (+00'16") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'02" (+00'31") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'31" | 2000 / 8000 |
5 | | 05'49" (+00'18") | 120 / 8120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'32" | 00:11'24" |
3 | 05'33" | 00:16'57" |
4 | 06'03" | 00:23'00" |
5 | 06'26" | 00:29'26" |
6 | 05'39" | 00:35'05" |
7 | 05'26" | 00:40'31" |
8 | 05'37" | 00:46'08" |
8.1 | 05'48" | 00:46'50" |