柱子 2012/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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9.3 km | 00:55:36 | 05:56/km

日期: 2012-10-30 17:34 - 總爬升: 111 m - 地點: 萬年路至員南路金賞 - 天氣: 陰 - 卡路里: 539 Cal

Pace: 05'56" / 06'48" / 05'37" / 06'05" / 06'51" / 05'10" / 06'05" / 05'37" / 05'38" / 05'12" /

10月累積里程 : 79.45 km

Android 上傳 | 12 years ago

曹惠君(Joan) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'48"	00:12'44"
3	05'37"	00:18'21"
4	06'05"	00:24'26"
5	06'51"	00:31'17"
6	05'10"	00:36'27"
7	06'05"	00:42'32"
8	05'37"	00:48'09"
9	05'38"	00:53'47"
9.3	05'12"	00:55'36"

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