23.6 km | 01:59:05 | 05:03/km日期: 2014-02-15 23:02 - 地點: 新生公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1485 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 04'18" / 04'31" / 04'28" / 04'36" / 04'47" / 04'43" / 04'40" / 04'49" / 04'42" / 04'46" / 04'57" / 04'44" / 04'45" / 04'55" / 04'54" / 05'00" / 05'12" / 05'18" / 05'23" / 05'27" / 05'43" / 06'03" / 05'58" / 07'42" /
2014臺北國際超級馬拉松嘉年華賽 - 24小時接力賽
感謝Ann的邀約...讓我有機會第一次參加這種接力賽的活動!
感謝金展的豆花...讓我在還沒有開跑前就元氣飽滿!
感謝Ben的薑湯...讓我在深夜 (23:00 ~ 1:00)的路跑...不畏風寒!
感謝HTC的健身教練阿昌...幫我在賽前包紮右腳...來保護我的腳...讓傷勢不惡化! (雖然包的有點太誇張了...害我還擔心人家不讓我比賽 XD)
原本預訂的目標是2小時...跑25K...
但是右腳不小心在過年期間受傷了 (脛後肌腱炎)...
為了讓腳復原...就完全休息! 當然...天氣也是差到極點!
賽前一天...腳依然會疼痛...就到HTC健身房...請教練幫我冰敷...
阿昌教練看到我...就叫我當天再來一趟...他再幫我包紮...保護一下腳...實在揪感心!
包紮完之後...就想說到先到會場去幫隊友加油...
也感受一下看別人跑的感覺!
不過我還真的有點太早到了...晚上11點才開跑...下午5點多就到了...Orz
在會場...看著一個個跑友們全神貫注的表情...內心的熱血...慢慢的沸騰起來! (雖然後來因為等太久...就冷掉了 = =a)
對於參加12小時...24小時...48小時個人賽的跑友...
那種體能...那種毅力...更是讓人敬佩不已!
晚上8點之後...除了48小時個人賽跟24小時接力賽持續進行中...
其餘的賽事...都已經結束...
頓時間...人少了許多...
24小時接力的賽道...
只剩20個人在跑...
所以不需要多浪費力氣在人群中穿梭!
等到11點...終於要輪到我上場了...
受傷的緣故...我給自己訂了24K的目標...
雖然天氣依舊很冷...但是跑起來之後...身體熱了...感覺就很舒服...
不過風還蠻大的...而且這是繞圈賽...有好幾個彎道...都必須減速...
有一小段木板棧道...跑起來也感覺很怪...
跑的過程中...沒做什麼補給...只喝了2杯水跟吃了一顆酸梅...
大約跑了15K...整個人還是爆掉了...
而且右腳的痛感逐漸浮現...
速度開始急速下降...
一直撐到最後一圈...
看到接力區已經在準備了...
就想說把這一圈撐完就好...
沒想到跑回到了接力區...
竟然還沒開放...
此時跑的時間大約是1:57...
裁判說再一圈...我說我跑不下去了 (好遜喔我 XD)
另一位裁判說再10秒就開放...
我就在那邊前後跑...10秒之後...
裁判又改說還有30秒...我整個人快昏倒 Orz
只好又前後來回跑一下 (沒過晶片感應區...所以是沒業積的 XD)
最後總算等到開放了...
順利把晶片交給阿瑋! 總共跑了23.58K...沒有達標 Orz
此時...天空也開始下雨...
阿瑋阿賢...一個跑1:00 ~ 3:00...一個跑3:00 ~ 5:00...不僅時間很賽...還要在寒冷的天氣...雨中慢跑...真的是賽到極點 XD
我雖然好一點...但是也是淋著雨回家 Orz
最後...恭禧大家平安完賽啦!
2月累積里程 : 107.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'31" | 00:08'49" |
3 | 04'28" | 00:13'17" |
4 | 04'36" | 00:17'53" |
5 | 04'47" | 00:22'40" |
6 | 04'43" | 00:27'23" |
7 | 04'40" | 00:32'03" |
8 | 04'49" | 00:36'52" |
9 | 04'42" | 00:41'34" |
10 | 04'46" | 00:46'20" |
11 | 04'57" | 00:51'17" |
12 | 04'44" | 00:56'01" |
13 | 04'45" | 01:00'46" |
14 | 04'55" | 01:05'41" |
15 | 04'54" | 01:10'35" |
16 | 05'00" | 01:15'35" |
17 | 05'12" | 01:20'47" |
18 | 05'18" | 01:26'05" |
19 | 05'23" | 01:31'28" |
20 | 05'27" | 01:36'55" |
21 | 05'43" | 01:42'38" |
22 | 06'03" | 01:48'41" |
23 | 05'58" | 01:54'39" |
23.6 | 07'42" | 01:59'06" |