8.5 km | 00:51:16 | 06:03/km日期: 2018-05-17 20:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'24" / 05'54" / 06'12" / 05'49" / 05'09" / 05'14" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'18" (+03'10") | 453 / 8453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'19" | 00:12'49" |
3 | 06'24" | 00:19'13" |
4 | 05'54" | 00:25'07" |
5 | 06'12" | 00:31'19" |
6 | 05'49" | 00:37'08" |
7 | 05'09" | 00:42'17" |
8 | 05'14" | 00:47'31" |
8.5 | 08'18" | 00:51'17" |