7.8 km | 00:44:44 | 05:44/km日期: 2018-05-11 17:56 - 地點: 高中操場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'58" / 06'09" / 06'06" / 06'06" / 05'38" / 05'40" / 05'15" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'07") | 447 / 447 |
| 2 | | 05'54" (+01'08") | 456 / 903 |
| 3 | | 06'02" (+01'16") | 455 / 1359 |
| 4 | | 06'08" (+01'22") | 455 / 1815 |
| 5 | | 06'10" (+01'24") | 450 / 2266 |
| 6 | | 05'58" (+01'12") | 451 / 2718 |
| 7 | | 06'15" (+01'29") | 449 / 3167 |
| 8 | | 05'59" (+01'13") | 467 / 3635 |
| 9 | | 06'02" (+01'16") | 457 / 4092 |
| 10 | | 05'43" (+00'57") | 463 / 4555 |
| 11 | | 05'37" (+00'51") | 464 / 5020 |
| 12 | | 05'40" (+00'54") | 464 / 5484 |
| 13 | | 05'40" (+00'54") | 461 / 5945 |
| 14 | | 05'25" (+00'39") | 463 / 6409 |
| 15 | | 05'13" (+00'27") | 458 / 6868 |
| 16 | | 05'01" (+00'15") | 461 / 7330 |
| 17 | | 04'46" | 454 / 7784 |
| 18 | | 06'56" (+02'10") | 11 / 7796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.70 km 
媽媽牌 累積 :
849.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'09" | 00:12'07" |
| 3 | 06'06" | 00:18'13" |
| 4 | 06'06" | 00:24'19" |
| 5 | 05'38" | 00:29'57" |
| 6 | 05'40" | 00:35'37" |
| 7 | 05'15" | 00:40'52" |
| 7.8 | 04'52" | 00:44'45" |
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