陳阿誠 2014/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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16.4 km | 01:28:28 | 05:23/km

日期: 2014-02-10 15:08 - 總爬升: 119 m - 地點: 凹仔底 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90%

Pace: 05'38" / 05'22" / 05'10" / 05'27" / 05'36" / 05'37" / 05'32" / 05'23" / 05'22" / 05'23" / 05'01" / 05'19" / 05'19" / 05'26" / 05'09" / 05'23" / 05'25" /

高雄出差遇到寒流，連熱情的南台灣也溼冷難耐。還好下午沒下雨，騎著cbike在北高雄繞了一大圈，還是決定到熟悉的凹仔底公園跑。雖然來第三次了，但這是第一次在白天跑，而且最近中了好多花，大片鮮紅、橙黃、亮白的花毯整齊排列在草皮樹叢間，穿梭期間跑起來真是舒暢。只是我大概是被花迷昏頭了，到處亂繞，看這軌跡就知道，還以為自己是蜜蜂在花叢間採蜜啊～

2月累積里程 : 406.50 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1880.9 km

Android - HTC HTC One V 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, Hsieh, Tien-Chang 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'22"	00:11'00"
3	05'10"	00:16'10"
4	05'27"	00:21'37"
5	05'36"	00:27'13"
6	05'37"	00:32'50"
7	05'32"	00:38'22"
8	05'23"	00:43'45"
9	05'22"	00:49'07"
10	05'23"	00:54'30"
11	05'01"	00:59'31"
12	05'19"	01:04'50"
13	05'19"	01:10'09"
14	05'26"	01:15'35"
15	05'09"	01:20'44"
16	05'23"	01:26'07"
16.4	05'25"	01:28'28"

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