張中岳 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

張中岳台中
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15.0 km | 01:50:28 | 07:22/km

日期: 2014-02-09 07:07 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 09'42" / 04'55" / 07'22" / 07'31" / 09'18" / 08'48" / 06'47" / 07'30" / 08'33" / 06'44" / 07'36" / 08'29" / 05'54" / 04'28" / 07'02" /

2月累積里程 : 47.06 km

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凌凌發, 粽子和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	04'55"	00:14'37"
3	07'22"	00:21'59"
4	07'31"	00:29'30"
5	09'18"	00:38'48"
6	08'48"	00:47'36"
7	06'47"	00:54'23"
8	07'30"	01:01'53"
9	08'33"	01:10'26"
10	06'44"	01:17'10"
11	07'36"	01:24'46"
12	08'29"	01:33'15"
13	05'54"	01:39'09"
14	04'28"	01:43'37"
15.0	07'02"	01:50'28"

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