WeWe Chen 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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1.6 km | 00:10:25 | 06:33/km

日期: 2018-05-06 18:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'32" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23"

1000 / 1000

2

03'02"

(10'25")

05'08"

591 / 1591

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 246.01 km

Nike ZoomFly 累積 : 20572.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, Wei Jay 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
1.6	14'17"	00:15'59"

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