馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃國維 新竹
    ID 7999
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國維
    恭喜完成了第 0 馬
    3 H | 21.0 km | 08:33/km
    2018 Wings For Life World Run
    官方成績
    日期2018-05-06
    成績21.03 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:33/km
    日期: 2018-05-06 19:00 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+01'05")1000 / 1000
    2
    05'26"  (11'27")
    		05'26" (+00'31")1000 / 2000
    3
    05'27"  (16'54")
    		05'27" (+00'32")1000 / 3000
    4
    05'33"  (22'28")
    		05'33" (+00'38")1000 / 4000
    5
    05'14"  (27'42")
    		05'14" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (33'18")
    		05'36" (+00'41")1000 / 6000
    7
    05'27"  (38'45")
    		05'27" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'13"  (43'59")
    		05'13" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'09"  (49'08")
    		05'09" (+00'14")1000 / 9000
    10
    05'02"  (54'10")
    		05'02" (+00'07")1000 / 10000
    11
    04'56"  (59'07")
    		04'56" (+00'01")1000 / 11000
    12
    05'06"  (01:04'14")
    		05'06" (+00'11")1000 / 12000
    13
    04'57"  (01:09'12")
    		04'57" (+00'02")1000 / 13000
    14
    05'09"  (01:14'21")
    		05'09" (+00'14")1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:19'47")
    		05'26" (+00'31")1000 / 15000
    16
    05'12"  (01:25'00")
    		05'12" (+00'17")1000 / 16000
    17
    05'05"  (01:30'05")
    		05'05" (+00'10")1000 / 17000
    18
    05'33"  (01:35'39")
    		05'33" (+00'38")1000 / 18000
    19
    05'25"  (01:41'04")
    		05'25" (+00'30")1000 / 19000
    20
    05'37"  (01:46'41")
    		05'37" (+00'42")1000 / 20000
    21
    04'55"  (01:51'36")
    		04'55"1000 / 21000
    新竹
    黃國維
    · 留言
    新竹
    黃國維
    · 留言
    新竹
    黃國維
    · 留言
    賽後評分: 路線有些照明不足，接駁不完善，跑起來沒壓力，跑完蠻歡樂的
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 207.77 km Nike NIKE FLYKNIT STREAK 累積 : 1235.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    無在天, 宏 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'27"00:11'27"
    305'27"00:16'54"
    405'34"00:22'28"
    505'15"00:27'43"
    605'36"00:33'19"
    705'27"00:38'46"
    805'14"00:44'00"
    905'09"00:49'09"
    1005'02"00:54'11"
    1104'57"00:59'08"
    1205'07"01:04'15"
    1304'58"01:09'13"
    1405'09"01:14'22"
    1505'33"01:19'55"
    1605'06"01:25'01"
    1705'05"01:30'06"
    1805'34"01:35'40"
    1905'25"01:41'05"
    2005'37"01:46'42"
    2104'55"01:51'37"
    21.004'23"01:51'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :