0.0 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

0.0 高雄
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11.5 km | 01:06:42 | 05:46/km

日期: 2014-02-03 16:01 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 04'14" / 04'16" / 04'13" / 10'12" / 04'12" / 04'07" / 15'02" / 02'50" / 04'08" / 04'11" / 07'01" / 04'09" /

恢復跑

2月累積里程 : 108.11 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30209 累積 : 767.7 km

M1 上傳 | 10 years ago

aming183 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'16"	00:08'30"
3	04'13"	00:12'43"
4	10'12"	00:22'55"
5	04'12"	00:27'07"
6	04'07"	00:31'14"
7	15'02"	00:46'16"
8	02'50"	00:49'06"
9	04'08"	00:53'14"
10	04'11"	00:57'25"
11	07'01"	01:04'26"
11.5	04'08"	01:06'42"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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