5.1 km | 00:25:05 | 04:55/km日期: 2018-05-02 17:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4070 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'57" / 04'45" / 04'42" / 04'57" / 05'10" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 1000 | 162 / 124 |
2 | | 04'44" (+00'04") | 1003 / 2004 | 163 / 129 |
3 | | 04'40" | 1004 / 3008 | 163 / 130 |
4 | | 04'55" (+00'15") | 1003 / 4012 | 162 / 124 |
5 | | 05'11" (+00'31") | 1008 / 5020 | 160 / 120 |
6 | | 05'02" (+00'22") | 99 / 5120 | 160 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
306.97 km MIZUNO 皇速 累積 :
2080.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'45" | 00:09'42" |
3 | 04'42" | 00:14'24" |
4 | 04'57" | 00:19'21" |
5 | 05'10" | 00:24'31" |
5.1 | 05'42" | 00:25'05" |