簡子融 2014/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡子融高雄
ID 77202

128 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:26:18 | 05:13/km

日期: 2014-02-06 18:34 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'01" / 04'59" / 05'04" / 05'14" / 05'17" / 05'46" / 05'04" / 04'55" / 05'15" / 05'32" / 15'00" /

高雄

簡子融

如果能在這邊跑就好了XD

·

高雄

簡子融

·

高雄

簡子融

·

高雄

簡子融

·

高雄

簡子融

·

高雄

簡子融

·

基本訓練

2月累積里程 : 224.22 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, mlincc 和其他 33 人說推

·

觀看另 2 則留言

Sonja Li 那附近好多景點都好讚（瀑布、溫泉），藤枝如果能儘快開放就更好了！

2014-02-06 22:51 ·

3 個人推

簡子融藤枝,扇平都還沒開放阿

2014-02-06 22:53 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'59"	00:10'00"
3	05'04"	00:15'04"
4	05'14"	00:20'18"
5	05'17"	00:25'35"
6	05'46"	00:31'21"
7	05'04"	00:36'25"
8	04'55"	00:41'20"
9	05'15"	00:46'35"
10	05'32"	00:52'07"
10.1	06'30"	00:52'43"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km