5.1 km | 00:30:06 | 05:56/km日期: 2018-05-01 17:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'06" / 05'44" / 05'37" / 06'04" / 06'26" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'43" (+05'06") | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'44" | 00:11'50" |
3 | 05'37" | 00:17'27" |
4 | 06'04" | 00:23'31" |
5 | 06'26" | 00:29'57" |
5.1 | 10'52" | 00:30'45" |