7.4 km | 00:41:37 | 05:39/km日期: 2018-04-28 07:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 7236 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'01" / 05'51" / 05'50" / 05'49" / 05'36" / 05'34" / 04'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 1000 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'51" (+00'54") | 1010 / 2010 | 172 / 99 |
| 3 | | 05'46" (+00'49") | 1010 / 3021 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'43" (+00'46") | 1003 / 4024 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 5024 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'32" (+00'35") | 1005 / 6029 | 174 / 103 |
| 7 | | 04'57" | 1008 / 7037 | 181 / 111 |
| 8 | | 05'15" (+00'18") | 364 / 7402 | 174 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.65 km 
mizuno 🏇rider 20 累積 :
1312.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'51" | 00:11'52" |
| 3 | 05'50" | 00:17'42" |
| 4 | 05'49" | 00:23'31" |
| 5 | 05'36" | 00:29'07" |
| 6 | 05'34" | 00:34'41" |
| 7 | 04'56" | 00:39'37" |
| 7.4 | 05'29" | 00:41'37" |
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