7.0 km | 00:50:45 | 07:14/km日期: 2018-04-27 06:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'40" / 07'31" / 07'07" / 07'20" / 06'54" / 07'20" / 06'46" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 18'17" (+11'31") | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'31" | 00:15'11" |
3 | 07'07" | 00:22'18" |
4 | 07'20" | 00:29'38" |
5 | 06'54" | 00:36'32" |
6 | 07'20" | 00:43'52" |
7 | 06'46" | 00:50'38" |
7.0 | 18'32" | 00:50'45" |