Duke Cheng 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Cheng 高雄
ID 68821

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14.0 km | 01:15:23 | 05:22/km

日期: 2014-02-04 16:21 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'26" / 05'33" / 05'22" / 05'29" / 05'22" / 05'31" / 05'25" / 05'21" / 05'18" / 05'44" / 05'11" / 05'01" / 05'12" / 208'38" /

基本訓練

收假

2月累積里程 : 138.08 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Weity, 霱兒和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'33"	00:10'59"
3	05'22"	00:16'21"
4	05'29"	00:21'50"
5	05'22"	00:27'12"
6	05'31"	00:32'43"
7	05'25"	00:38'08"
8	05'21"	00:43'29"
9	05'18"	00:48'47"
10	05'44"	00:54'31"
11	05'11"	00:59'42"
12	05'01"	01:04'43"
13	05'12"	01:09'55"
14.0	05'27"	01:15'33"

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