4.0 km | 01:28:31 | 22:04/km日期: 2018-04-26 09:05 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 19'58" / 38'44" / 60'02" / 21'04" / 395'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'29" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'37" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'58" | 00:19'58" |
| 2 | 38'44" | 00:58'42" |
| 3 | 60'02" | 01:58'44" |
| 4 | 21'04" | 02:19'48" |
| 4.0 | 364'01" | 02:24'09" |
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